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Le marche[?]

Le spugne mestruali (conosciute anche come spugne assorbenti o spugne marine) sono un'alternativa agli assorbenti interni o alle coppette mestruali. Sono spugne che vengono inserite nella vagina per assorbire il sangue, in seguito vengono risciacquate e utilizzati di nuovo. Vengono inumidite prima dell'utilizzo, per renderle morbide e confortevoli da inserire. Le spugne sono riutilizzabili, ma non a lungo termine. Utilizzandole costantemente dureranno circa 6-12 mesi. Quando si iniziano a strappare vanno sostituite.